Snowboard

Ecole Suisse de Ski de Gryon - Ess Gryon

Règle Swiss Snow Sport

  • Glisser en dérapant dans la traversée
  • De glisser en dérapant à glisser en fullbase
  • Exercices de montée au téléski
  • Virage dérapé

Règle Swiss Snow Sport

  • Informations sur l’échauffement (warm-up)
  • Virage par rotation
  • Valse
  • Wheelie (nosepress)
  • Saut des deux jambes sur la piste

Règle Swiss Snow Sport

  • Informations sur l’comportement dans le snowpark
  • Virage en switch
  • Speedcheck
  • Fifty/Fifty sur une box facile
  • Sauter sur des sauts de petite taille

Règle Swiss Snow Sport

  • Petit lexique de freestyle
  • Virage par extension/flexion
  • Powerslide
  • Ollie/N’Ollie sur la piste
  • 180° sur la piste

Règle Swiss Snow Sport

  • Informations sur la nature, la forêt et l’environnement
  • Virage carvé
  • Slide sur la piste
  • Ollie/N`Ollie 180° sur la piste
  • Basic Air

Règle Swiss Snow Sport

  • Informations sur la Swiss Snow Academy
  • Descente en terrain non préparé
  • Frontside Noseturn
  • Backside Boardslide sur une box
  • Straight Air

Snowboard Slope

Informations sur la préparation du matériel

Turns
Virage court

Turns
Switch basic turn carvé

Race
– Descente dans des bosses et dépression
– Descente à travers des portes

Tricks
Backside Noseturn

Tricks
Combinaison de tricks sur piste

Airs
360°

Snowboard Park

Informations sur la compétition

Airs
Shifty Air

Airs
Grab Air

Airs
Spin Air

Box/Rail
Boardslide

Box/Rail
Boxtrick

Halfpipe/Quarterpipe
Basic Run / Straight Air

Snowboard Freeride

Informations sur la sécurité, les avalanche et la météo

Safety
– Recherche DVA
– Lecture du bulletin avalanche
– Choix de la ligne et des points d’arrêts

Tricks
Powderspray

Tricks
Powdertrick

Turns
Virages adaptés aux terrains

Turns
Descente dans les bosses

Airs
Powderkicker/Sauts par dessus des obstacles naturels

Pas de jardin de neige Snowboard!  Age minimum 8 ans ou très bon skieur!

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