Ski

Ecole Suisse de Ski de Gryon - Ess Gryon

Condition Swiss snow sport

  • Informations sur l’histoire de Snowli
  • Informations sur les skis et la neige
  • Marcher, tourner et monter avec les skis
  • Glisser dans la ligne de pente avec les skis parallèles et freiner
  • Premier changement de direction depuis la ligne de pente

Condition Swiss snow sport

  • informations sur l’équipement
  • Monter en escalier et en ciseaux
  • Glisser et freiner en chasse-neige
  • Glisser avec les skis parallèles avec des pas et des tricks
  • Chasse-neige tournant

Condition Swiss snow sport

  • Informations sur l’utilisation des remontées mécaniques
  • Descente en traversée et tricks
  • Dérapage latéral
  • Skier des bosses et des sauts faciles avec les skis parallèles
  • Virage chasse-neige sur piste bleue facile

Condition Swiss snow sport

  • Informations sur le comportement sur les pistes (Règles FIS)
  • Virer dans une forêt de mini-piquets et un parcours
  • Skier dans les creux et bosses
  • Skier en switch avec les skis en «V» et changer de direction
  • Virage chasse-neige sur piste bleue variée

Condition Swiss snow sport

  • informations sur l’équipement
  • Monter en escalier et en ciseaux
  • Glisser et freiner en chasse-neige
  • Glisser avec les skis parallèles avec des pas et des tricks
  • Chasse-neige tournant

Condition Swiss snow sport

  • Informations sur l’comportement dans le snowpark
  • Virage court sur piste facile
  • Pas de patineur au plat
  • Basic Air (Small Kicker)
  • Virage parallèle de différents rayons

Condition Swiss snow sport

  • Informations sur la nature, la forêt et l’environnement
  • Virage parallèle dans un couloir de piquets et un parcours
  • Virage parallèle dérapé en «switch»
  • Virage sur un ski sur piste facile
  • Virage court sur piste de difficulté moyenne

Condition Swiss snow sport

  • Informations sur la préparation du matériel
  • Virage court avec utilisation des bâtons sur piste difficile
  • Sauts straights et fifty-fifty sur box
  • Virage parallèle en neige non préparée
  • Carving (virage parallèle coupé) sur piste large et facile

 Ski Race

Turns
Virage parallèle de compétition «race»

Turns
Virage court de compétition «race»

Turns
Variantes de virage:

– Variantes de virage coupé (carving) (au moins une)
– Variantes de virage court (au moins une)

Turns
Technique de compétition dans un parcours donné

Airs
Saut groupé

Race
Entraînement ou compétition (au moins 1 discipline):

– Slalom géant
– Slalom spécial

 Ski Freestyle

Turns
Virage parallèle «Switch»
Airs
Saut droit avec grab (au minimum deux sauts différents)Airs
Air Trick Spins (180° oder 360°)
Tricks
Tricks sur piste 180° et suédois 180°
Box/Rail
Rotation sur box ou Rail
Freestyle (au moins une discipline):
– Pipe Basic Run
– Quarterpipe
– Skicross

Ski Freeride

Safety
– Recherche DVA
– Lecture du bulletin avalanche
– Choix de la ligne et des points d’arrêts

Airs
Sauts par dessus des obstacles naturels

Freeride
Descente hors-piste créative

Turns
Virage parallèle hors-piste avec variations de rayons

Turns
Traces créatives/Powder 8

Turns
Virage court dans les bosses